Na 4 succesvolle seizoenen van de Vitamine D-podcast, is het tijd om ook live in verbinding te gaan.
Op 6 juni organiseer ik daarom de Vitamine D-dag: een dag vol inspiratie, verbinding, verdieping en vooral ont-moeten, met workshops van Ruud Poppe, Caroline Rouma en mezelf!
Schrijf je in voor slechts €85!
Op 6 juni van 9u30 - 17u
Op een prachtige locatie in Wuustwezel
2 inspirerende workshops (keuze uit body, mind of heart)
Een heerlijke voedzame en vegetarische lunch
Een fijne community van gelijkgestemden
Verbinding, inspiratie en vooral veel Vitamine D!
Ik luisterde deze ochtend voor het eerst naar je podcast en wil je graag een complimentje geven: wauw, ik dacht dat ik al veel geleerd had over persoonlijke groei, maar je hebt toch bepaalde punten weten aanraken waardoor ik even moest beamen dat ik nog werk genoeg heb!
Dankjewel, ik kijk al uit naar je volgende afleveringen!
Uw podcast smaakt naar meer, véél meer! Ik hing letterlijk aan uw lippen, kreeg geregeld kippenvel en viel bijna van mijn stoel omdat het zó herkenbaar is! Een welgemeende merci voor deze eye-opener, ik kijk uit naar de volgende!
En goedgekeurd! Onmiddellijk doorgestuurd naar mijn partner die me abnormaal liet voelen toen ik begon over mijn seizoenen.
Ik heb er opnieuw van genoten. En opnieuw zo veel herkenning in hoe sterk en stoer ik ben geweest... en merkte vandaag tijdens ook weer hoe sterk dat overlevingsmechanisme is... ik mag weer gaan verzachten en meer in vertrouwen gaan. Het leven mag ook gemakkelijk gaan 💕
Na een rustig ontvangst met een dampende kop koffie of thee, starten we samen aan de eerste workshops.
's Middags schuiven we de voeten onder tafel voor een voedzame vegetarische lunch, en schuiven we door naar de tweede* workshop van de dag.
Om 16u30 sluiten we gezamenlijk af en gaan we opgeladen het weekend tegemoet.
*na je inschrijving ontvang je een link om je in te schrijven voor 2 workshops naar keuze.
In deze workshop geef ik een korte introductie over mezelf en waarom dit thema zo relevant is. We gaan aan de hand van enkele concrete voorbeelden dieper in op wie/wat van het innerlijk kind is, en onderzoeken hoe oude patronen uit onze kindertijd, doorwerken in ons volwassen leven. We sluiten deze workshop af met een Q&A en korte samenvatting van de belangrijkste inzichten.
De workshop is verder onder te verdelen in 3 'hoofdstukken':
De meest voorkomende patronen
Pleasen, perfectionisme, overdenken en de innerlijke criticus:
herkenbare voorbeelden en korte reflectievragen voor deelnemers
Hoe deze patronen doorwerken in het dagelijks leven
De impact op werk, relaties en welzijn,
waarom het doorbreken ervan zo moeilijk is,
en het verschil tussen een volwassen- en een kind-reactie.
Praktische tools om uit deze patronen te stappen
Innerlijke dialoog: hoe je jezelf anders toespreekt,
zelfcompassie: van strenge innerlijke criticus naar begripvolle ouder voor jezelf,
en de eerste kleine stappen: hoe je veilig kunt experimenteren met nieuw gedrag
Voor de lichaamsgerichte workshop nodigde ik Caroline Rouma uit. Met meer dan 20 jaar expertise en ervaring in lichaamswerk en coaching richtte ze Roots in Motion op, een veilige thuishaven voor wie op zoek is naar een meer bewuste, vrije en bezielde manier van leven. Met Roots in Motion begeleidt ze je vanuit een veilige bedding en context van vertrouwen en rust naar naar de essentie.
De ultieme workshop om even volledig tot rust te komen in jezelf.
Creëer nieuwe mogelijkheden en kom opnieuw in voeling met wat er binnenin jezelf beweegt en leeft. Kies voor een échte en diepgaande dialoog met jezelf en je lichaam.
De workshop helpt je om vanuit een veilige en ondersteunende ruimte, en met behulp van beweging, ademhaling en ontspanningstechnieken de wijsheid van je lichaam te herontdekken als middel voor verbinding en expressie.
Caroline omschrijft zichzelf als 'down to earth and aiming for the sky', met een ontembare honger en nieuwsgierigheid naar hoe wij als mens voelen, denken, bewegen en zijn.
In deze workshop neemt Ruud Poppe je mee in de wereld van seksuele energie, opwinding en verlangen. Verwacht geen droge theorie, maar een interactieve en ervaringsgerichte reis waarin je meer inzicht krijgt in wat jou begeert, wat je remt, en hoe je jouw seksualiteit bewuster en vrijer kan beleven.
In deze workshop ga je op ontdekking naar jouw seksuele energie. Waar zit die in je lichaam en hoe kan je ze voelen? We gaan aan de slag met ons hoofd en ontdekken waar je van aan gaat en wat je net weer op je rem doet trappen. Daarnaast gaan we ook voelen. Dieper ontdekken in jouw lichaam wat je nodig hebt om helemaal in verbinding te gaan en dichter naar jezelf en iemand anders te kunnen toe groeien.
Wie is Ruud?
Ruud Poppe is sexperte en sekscoach, die zich focust op verlangen, plezier en verbinding. Ze helpt vrouwen die hun zin in seks kwijt lijken te zijn of op zoek zijn naar meer diepgang en speelsheid in hun seksualiteit. Met haar trajecten, cursussen en workshops, creëert ze een veilige, speelse en verbindende ruimte, waarin je jezelf en je seksuele energie mag ontdekken.
Vanuit haar expertise rond seksuele dynamieken, verlangen en communicatie, helpt ze vrouwen (maar ook koppels) om hun seksualiteit op een andere manier te beleven. Haar aanpak is praktisch, waardoor je steeds met nuttige informatie naar huis gaat, maar meteen ook weet hoe je aan de slag kan met jezelf en elkaar.
Voor slechts €85!
Natuurlijk. De live-dag vloeit voort uit de podcast, maar zijn volledig los van elkaar te volgen. Ben je geen podcastluisteraar? Dan is deze live-dag de ideale manier om toch kennis te maken met de thema's - en je innerlijk kind natuurlijk.
Na je inschrijving ontvang je een mail met de bevestiging en een link om jouw workshopkeuze door te geven.
Absoluut! Kies bij de check-out het aantal tickets dat je wilt bestellen. Willen jullie niet dezelfde workshops volgen? Dan schrijf je even apart in.
Het dichtstbijzijnde station is station Noorderkempen. Van daaruit kan er gecarpoold worden, maar we bekijken momenteel ook de optie om enkele auto's in te leggen.
Neen, op de live-dag gaan we echt zelf aan de slag en verbinden we met elkaar. De workshops liggen wel in het verlengde van de thema's van de podcast.
De live-dag en workshops gaan door in Wuustwezel. Na inschrijving krijg je de exacte locatie en planning in je mailbox.
De live-dag is een female-focused event, maar mannen kunnen en mogen zich zeker ook inschrijven.