Workshop

Leren werken met beschermingsdelen

Je weet vaak heel goed wat je anders zou willen doen.

Je wil rustiger reageren.
Je wil minder pleasen.
Je wil beter je grenzen aangeven.
Je wil niet telkens zo hard twijfelen aan jezelf.
Je wil stoppen met jezelf wegcijferen.

En toch gebeurt het telkens opnieuw.

Niet omdat je te weinig inzicht hebt.
Niet omdat je niet hard genoeg je best doet.

Maar omdat er delen in jou zijn die al heel lang proberen jou veilig te houden.

Herken je dit?

  • Je zegt "ja", terwijl je eigenlijk "nee" voelt.

  • Je blijft alles analyseren en denken.

  • Je wordt snel boos of geïrriteerd terwijl je dat eigenlijk niet wil.

  • Je past je voortdurend aan.

  • Je bent perfectionistisch en legt de lat enorm hoog.

  • Je hebt moeite om hulp te vragen.

  • Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van anderen.

  • Je bent bang om afgewezen te worden.

  • Je verlangt naar meer rust, maar lijkt nooit echt te kunnen ontspannen.

    Dat zijn je beschermingsdelen in actie

Ben je klaar om meer keuzevrijheid te ontwikkelen?

Tijdens deze workshop leer je...

✔ begrijpen waarom je reageert zoals je reageert

✔ herkennen welke beschermingsdelen bij jou actief zijn

✔ contact maken met die delen zonder ze te willen wegduwen

✔ ontdekken welk kwetsbaar deel zij eigenlijk proberen te beschermen

✔ met meer mildheid naar jezelf kijken

✔ vanuit meer rust, keuzevrijheid en volwassenheid reageren

Praktische info

  • zaterdag 2/08

  • van 9u30-16u30

  • Standaertlei 10 in Kalmthout (dichtbij het station)

  • Zelf lunch voorzien!

Voor wie?

Deze workshop is voor jou als je

  • Je merkt dat je steeds dezelfde patronen herhaalt, in relaties, in je werk, in je hoofd

  • Je weet intellectueel wat je anders zou moeten doen, maar het lukt maar niet

  • Je bent moe van jezelf: van het pleasen, de controle, de perfectie, het klein houden

  • Je wil jezelf beter leren begrijpen, niet bekritiseren

  • Je hoeft geen eerdere kennis te hebben over innerlijk kind werk of IFS. Nieuwsgierigheid naar jezelf is genoeg.

Investering

€150 (inclusief btw)
Lunch niet inbegrepen

Ik waag de sprong!

Wat anderen zeggen over mijn workshops

De workshop ont-moet je innerlijke kind is echt een aanrader. Het geeft je veel inzichten en handvaten om verder mee aan de slag te gaan. Delia is een topvrouw die deze workshop op een enthousiaste en vlotte manier brengt. En ze is ook nog eens super grappig. Een aanrader!

Ik vond het spannend om in groep rond zulke thema's te werken. Maar Delia slaagt erin om veiligheid te installeren, ook tussen wildvreemden. Ik heb me meteen gedragen gevoeld en er enorm veel aan gehad.

Ik had het boek al gelezen en de online cursus gevolgd. Deze workshop gaf me de kans om nog een laagje dieper te zakken actiever met de materie aan de slag, in de praktijk. Precies wat ik nodig had.


Dit voelt echt als me-time. Even weg, vertragen. Hard werken en ontspannen tegelijk. Ik zou het iedereen aanraden.